恩納村なびー塾ヨガ

lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです。

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恩納村のカルチャースクール

『なびー塾』

Al'ohanaは、前期からこちらでお世話になっております。

「ゆるりヨガ」と題して、比較的やさしいヨガポーズをおこないながら、呼吸を深め、１週間がんばってきた体の緊張をゆるめるヨガをおこなってます。

ヨガクラスの始めには、ストレッチポールを使って、背中側をほぐします。

胸も開けるし、背骨まわりのカチコチになりやすい部位に直接アプローチ。

ほんの10分程度ですが、上半身がゆるむことで深い呼吸がしやすくなるのです。

⚫︎12〜3月までの4ヶ月間

⚫︎木曜　昼10:00〜  夜19:00〜

⚫︎全14回　¥14300

⚫︎詳細・お申込み

《恩納村観光協会☎︎098-966-2893》

初回の開催日は、12/10(木)。

ご応募お待ちしております♡