deep breathing

ロミロミのスタートは、深い呼吸からはじめます。

セラピストも呼吸を整えて、手のひらからエネルギーが伝わるように。

最初は少しだけ緊張感。

強張った感覚のお背中や首まわりを、深い呼吸でゆるめていきます。

とはいっても、ベッドに上りたての時の呼吸はたいてい浅めで整いにくいもの。

ロミロミのタッチングを繰り返しながら、徐々に呼吸が滑らかで均等になっていくのを見ると、ゆるんできてるな〜と嬉しなります。

後半のストレッチの時には、みなさん驚くほど深い呼吸ができるようになっていて、スイッチの入替もバッチリですね♪

吸って吐いてをくりかえして、少し胸を開いてから、柔らかな呼吸を♡

Mahalo🌈