夏くる
lomilomi＆yoga Al'ohana
セラピストのHanaです
5/30までモニター期間やってます♪
5月のモニター価格、
全身70分コース 5000円(+税)ところを、
50%OFFの2500円！！
この機会にぜひロミロミをご体験ください
ヨガTTC参加のため、5/31〜6/9までをお休みとさせていただきます
ご予約は「CONTACT US」のページから承っております♪
(他キャンペーンとの併用はしておりません)
全国的に真夏日の多い日が続いてるようですね、沖縄のほうが日中の気温が低そうです。
沖縄は梅雨明けのような快晴続き。
体調の管理もいそがしいですね。
外気温の変化が激しいと、体調に不具合が出やすくなります。
まずは、慣れない暑さに体がやられないように、室温調節です。無理せずにエアコン入れたり、扇風機で風を送りましょう。
体調不良が起こりやすいのは、気温差によるものがあるので、外気と室温の差は3〜5℃を目安に設定してみてください。
女性は体が冷えやすいです。
エアコンいれたら、なるべく体の中は温めて。
冷たいドリンばかりでなく、時々は白湯やあったかい食べものでいたわってください。
湯船に浸かってお風呂で温まったり、フットバスもおすすめですよー。
これから夏がやってきます。
わたしも内陸の暑〜い地域で育ったのであの暑さの大変さはわかります。
沖縄はつよい陽射しが大敵ですね。
暑さに耐えられる体づくり、今から準備しはじめると楽しい夏になるはずですよー♪
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