動いてみる

lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです

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すっきりしないなーていう時あります。

カラダなのかココロなのか、どちらがすっきりしないのかもわからないような。

そういうことがあると、最近はあんまり気にせずほっとくようにしてるんですけど、ひとつだけやることがあります。

それは『動く』ことです。

なんでもいいんです。

後回しにしちゃおうかなーというような、急ぎではないなんでもないことをひとつだけ行動にしてみてます。

たとえば、

毛布洗う、迷ってたものを買う、窓を洗う、健康診断の予約する、花瓶の水かえる、スケボーしに行く、１時間本を読む、引出し一段だけ断捨離する、ピクルス漬ける、、、

なにか一個だけ。

自分の行動がちょっと先の未来を変えてくれる、そんな感じ。

ちょっとだけポジティブになるヒントです。