yogaモニター

lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです

ヨガモニター体験やってます。

出張ヨガ、ビーチヨガも承ります。

ご予約は「CONTACT US」のページにご案内しておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせください♪

LINE ID: @saa2469y

今朝も涼しいうちからウォーキング、ご近所さんとおはようのごあいさつも気持ちがいいものです。

7月いっぱい、ヨガのモニター体験をやっておりますヨ、ワンコインです♪

どんなヨガやってるんですか〜？とよく聞かれます。

うちは多くても3名様までのコンパクトな人数でヨガをしてますので、事前にお伝えいただければ、お好みに合わせて強度を調整して行うことが可能です。

初めての方や体の固い方には、準備体操にもなる全身をほぐす動きから、座位、寝位を中心の「ゆるりなヨガ」がおすすめです。

立位のポーズも増やして、体のバランス調整や呼吸のペースもより意識した「元気なヨガ」。

しっかり汗をかきたい、逆転系のポーズも入れてカラダのリセットにつなげたい「もっと元気なヨガ」。

近日中にMENUにもアップしますね♪

ゆっくりペースですんませんー！

出張ヨガ、ビーチヨガもできますので、お気軽にお問い合わせくださいませ♡