すっきり

lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです

ご予約は「CONTACT US」のページにご案内しておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせください♪

LINE ID: @saa2469y

この暑い時期、熱中症はほぼ毎日ニュースでもとりあげられますね。

長時間のドライブ中、おトイレがまんするために水分摂取を控えていると、エアコン効かせた車の中でも熱中症の危険性があるとか。

一年後のオリンピックも心配です。

熱中症を防ぐためにも、汗をかけるカラダづくりが大切ですね。

気づかないうちに体の中の水分は失われていきます。喉が乾く前に水分補給できることが必要だそうです。

１時間にコップ一杯程度のお水、飲めるといいですね。

ロミロミで体のすみずみほぐしたあとも、水分たっぷり摂って、体の中に溜めてしまっている老廃物も一緒に排出しましょう。

翌朝のスッキリがちがいますよ〜。

デトックス、楽しい♪