海

lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです

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10年くらい前、モヤモヤ悩んでた時期があって、誰に相談してもうまくいかずトンネルから抜けられない時がありました。

ある時、ふと思い立って海へドライブ。

その頃はまだ海のない県に暮らしていたので、海に出るには片道３時間くらいかかりました。

なんとか日暮れまでには海について、ひと気の無いビーチでなーんもせずに、ただ海を眺めていただけだったような記憶です。

その時、視界の全てにもおさまらない広ーい海と空を感じて、自分の悩みの小ささに気づくことができたのも鮮明に憶えています。

なーんだ自分ちっちゃいな〜って思って、悩んでたことが軽くなりました。

今は時間があればすぐ海に行けるし、波に漂うこともできます。

海に浸かった時の開放感は、たまりません。

全身の緊張が解けていくかんじ。

時間の流れも、ゆーったり。

ヨガや瞑想と似ています。

マインドフルネス、今ココ感。

自分だけの自分と向き合える贅沢な時間に感謝です♡