朝ヨガ

lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです

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ハワイ島２日目の朝。

早起きは三文の徳、で朝日の昇る山に向かってお散歩からスタートです。

日が昇ってすぐなのに、ジョガーやゴルフで体を目覚めさせる人が多いです。

みんな健康的に暮らしを楽しんでます。

今回の研修で同室になったロミロミオハナの仲間も、なんとヨガイントラ。

ヨガマットを芝生に広げて、朝ヨガ気持ちいい〜、シャバアーサナでお空を見上げたら半月がくっきりと描かれてました、最高！

風の音とサラーっとした気持ちいい空気、深呼吸にはぴったり。

長時間の飛行機滞在で凝り固まった体をほぐすには、もう少し時間がかかりそうですが、ハワイでのヨガの時間を楽しむ朝が迎えられて、とってもありがたいと感じました。

さて、研修が始まります！

がんばろーう♪