ゆるり

lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです

ご予約は「CONTACT US」のページにご案内しておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせください♪

LINE ID: @saa2469y

１日24時間。

１週間で168時間。

誰にとっても公平にあるおんなじ時間です。

過ごしかたによっては、早く短くも感じるし、ながーくゆったりと感じることも。

わりと最近までは、時が早く過ぎるほうが充実してるのかなと思ってました。

やりたいことをたくさん詰め込んで、体の疲労も感じながらの満足感。

セラピストの仕事を始めようとしてからは、ゆったりと過ごす時間に充実感を得ることが多いような気がします。

年齢のせいかなー。

今までが生き急いでたような感じです。

本を読んだり、ちょっと先のことを考えながらぼーっとしたり、一個のことをよーく考えるような時間を作ったり。

他にもやらなきゃいけないことはたくさんあるんだけど、そういうゆるりな時間はわたしにとって大切なんだなぁと感じてます。

今の自分のペースにあってるんだと思います。

きのうは短い時間だけど海に行けました。

なかなか来ない波を待ちながら、ぼーーーっと広い海を眺めます。

波こなくてもしょうがない。

その時間を受け入れて、楽しみます。

もちろん良い波乗れたら、なおさら楽しい♪

マインドフルネスです。

海から上がった時は、気持ちがゆるゆる。

わたしにとってのゆるゆるサーフタイムは、飾らない自分と向き合える、瞑想時間のようなものですね♪