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lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです

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きのう夏の服装で那覇の街を歩いていて、周りを見ると長袖の人が多くなっていました。

わたしは半袖、ビーサンでちょっと浮いてる人になってたけど笑。

風が冷たくなってきて、いよいよか〜という感じ。

北海道の友だちのところは、初雪！

冬は来るんだなぁ。

夏のあいだは、生野菜をバリバリとサラダで食べることが多かったけど、そういえば最近は体があまり欲してないのか、温かいもん食べてます。

夕べは簡単に、ジャガイモとズッキーニ。

オリーブオイルと塩胡椒で味付けるだけで美味しくなりました。

ふだんほとんど飲まないお味噌汁も欲しがってるし、海入ったり、薄着でいることが多いから、内臓が冷えてるのかなぁと思います。

朝はまず一杯の白湯から。

水筒の中にも白湯。

これはもうずっと続いてます。

今度のイベントにも、ポハクホットストーン を持って行けるといいんだけどなぁ。

いまポハクに関しては企画中なんです。

今から楽しみ♪

寒くなる季節ですが、内から外からぬくぬく温めて健やかな冬を迎えましょう。