元気のもと

lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです

ご予約は「CONTACT US」のページにご案内しておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせください♪

LINE ID: @saa2469y

この時期はインフルエンザや腸炎が流行ったり、ニュースでも新型肺炎の話題が途切れずに発信されたり。

病を近づけないようにするためにも、体を健康に、免疫力もあげておく必要があります。

免疫力を測ったことはないのですが、わたしは免疫力高いと自負しています笑。

小学校の時は、健康優良児の候補にまで選ばれたわたし笑。

記憶にある中では、インフルエンザもかかったことありません。

健康体でこの世に産みおとしくれた両親にももちろん感謝ですが、ストレスなく過ごせている今の環境にも元気でいられる理由があると思ってます。

まだ１月というのに、ほんの数回のサーフィン行っただけですでに日焼けし始めてます。

日光のエネルギーは、免疫力アップに必要不可欠です。

紫外線浴びすぎは、お肌に良くないけれども（エステティシャンの友人に苦い顔されること多々アリ）、わたしにとっての太陽のパワーは、浄化と、マインドフルネスに欠かせないアイテムなんです。

先日も晴れた日に、ビーチの木陰でヨガ。

トレーニングではなく、ただただ気持ちの向くままにポーズと呼吸のくり返し。

誰に怒られるわけでもなく、違うよと言われるわけでもなく、自分らしく過ごせること。

晴れた日に海に入ったり、外でヨガする時間は、ぐんぐん免疫力をあげてくれること間違いなし！

本島内ビーチヨガのご予約も承ります。

お気軽にご相談くださいませ。

健康のお手伝いさせていただきます♡