からだのつくりかた

lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです

ご予約は「CONTACT US」のページから承っております♪

(他キャンペーンとの併用はしておりません)

人間のからだってなにでできている？

子供たちに問いかけると、筋肉、骨、水、細胞、心臓、皮、血液、いろんな答えがでてくるそうです。

どれも正解と思います。

そのどれもが、食べ物からできてるんです。

野菜生活始めて約6週間。

かなりカラダと体質が変わってきた感じがします。

お通じに悩むことが少なくなったし、洗顔した時に触れる肌の感触がぜーんぜん違います、ツルツル。

今までは、３食たべることもしてなかったけど、きちーっと食べるとお腹空くし、空いた分だけ食事もおいしいのです。

３食たべて、食べる量はかなり増えてるのに体重は減っているし、からだも締まってきています。

お肉も魚もなんでもバランスよく食べることが大事と思います。野菜中心にすることでさらにカラダの中がサラサラなる気がするし、満腹食べてもすぐお腹へっこむ！

炭水化物まんぷくの時って、しばーらくポンポコリンですよね〜笑

脳や神経、心臓以外の細胞は部位によりますが数年で入れ替わると言われてます。

食事を少し工夫しておけば、数年後の自分にとってのメリットたくさんだはず。

ストレスためない程度に、カラダが喜ぶ食事にちょびっとシフトしてみませんか♪