変化は嬉しい

lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです

ご予約は「CONTACT US」のページにご案内しておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせください♪

LINE ID: @saa2469y

毎日おなじヨガポーズをやっています。

時間がない時は短縮バージョンにしたりすることもあるけど、だいたいはおんなじ感じでやってます。

ここ最近きづいたこと、苦手なポーズがちょっと好きになってる！

おなじポーズをおなじ流れの順番でしているので、次はアレがくる〜って心の準備をしちゃうくらい苦手なポーズ。

呼吸も苦しいし、うまく足も上がらんし、短い時間で終わりにしちゃうようなポーズなんです、私にとって。

ひとことで言うと、逃げたくなっちゃうポーズですねー。

それが毎日続けてるうちに、やらずにはいられない好きなポーズになってる、嬉しい♪

自分のカラダが変化してくれてるのを感じます。

１日１ミリの変化。

積み重ねって大事なことに気づかされます。

ヨガ、ありがたい♡