予防しとこ

lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです

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朝夕の感じが夏の終わりです。

日中はまだまだ強い陽射し、肌が焼けるような夏を味わえますが、だいぶ涼しくなったな〜と。涼しく過ごしやすいのはありがたいけど、毎年この時期は寂しさも感じます。

今年はインフルエンザの流行が早まっていて、すでに学級閉鎖も多いとか。

今週末の三連休には、最大級の台風も近づきそうです。

なにかと落ち着かない雰囲気が予想されますが、予想できるようなことならコトが大きくなりすぎないように、今からでも準備蓄えておきたいです。

インフルエンザから自分を守る準備なら、簡単なことだけどやっぱりうがいと手洗い！

実はわたし、インフルエンザになった記憶が一度もありません。物心つく前はわからないけど、少なくともそれ以降は。

前職でちょっと責任ある役職についた時からは特に、仕事を休む影響を考えるようになり、常にケアするようにしてました。

お家に帰ったらうがいと手洗い。

うがいは、うがい薬を使います。

手洗いも、石鹸で１分くらいは洗う。

今もこれは癖づいていて、もう10年以上は続けてます。

だったのこれだけだけど、未だインフルエンザになってない実体験からも、予防にはなってるんじゃないかなーと自負してます。

健康であることのありがたさ。

健康だからこそ、ごはんもおいしい。

何かにチャレンジしたくなるような、前向きな気持ちも生まれます。

同じ時間を過ごすなら元気なほうがいいし。

自分でできるヘルスケア、やっときましょ♪