あるく
lomilomi&yoga Al'ohana
セラピストのHanaです
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きのうは朝からあちこち歩いて12,000歩!
移動は車ばかりの沖縄では、意識的に歩かないでいると、一日に数十歩しか歩いていない日もあったりします。
スマホを持ち歩くと、歩いた記録が残るのでチェックするようになりました。
歩いて気づくことがたくさんあります。
このおうちはお花の手入れがいつもきれいにしてあるとか、あのニャンコまたいる〜とか、今日の浜は潮が満ちてるなぁとか。
もともと都会育ちではないので、歩くスピードもゆっくりめのわたし。
スタスタというよりは、トボトボ。
まち歩きだとどんどん人に抜かされることもあります。
若い頃は周りのペースに合わせて、流れに乗らなきゃ〜ってがんばってあるいたこともあったけど、今は自分の好きなペースで歩いてます。
急いでも歩いても、ゆっくり歩いても、次の信号で一緒になったりもするしね。
運動不足にならないように、体力落ちないように、楽しく波乗りできるように、毎日トボトボ歩いときます ♪
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